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Angebote für Erwachsene


  • Psychotherapie mit ökologisch-systemischen, kognitiv-verhaltenstherapeutischen und lösungsorientierten Ansätzen bei                               verschiedenen psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern​ oder Stressfolgeerkrankungen 
         z.B. Depression, Erschöpfungszustände, Ängste, Phobien, Tics und Zwänge, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus                      
  • Begleitung und Unterstützung während persönlichen, familiären oder beruflichen Veränderungsphasen und Krisen oder Verlust                   eines nahen Angehörigen. Reflexion und in Gang setzen von notwendigen Entwicklungsschritten für den neuen Lebensabschnitt.

  • Aktivierung und Stärkung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten u.a. bei Selbstwertproblemen    

  • Individuelle Beratung im Bereich Arbeitsplatz und Stressmanagement, Work Life Balance und Burnoutprävention, bei Bedarf in Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt oder Psychiater

  • Nachbetreuung nach einem klinischen Aufenthalt 

  • Paarberatung und Paartherapie, Reflexion von Beziehungsproblemen

  • Psychologisches Coaching für junge Erwachsene bei Schwierigkeiten in der Beziehung oder in der beruflichen Ausbildung



                                                                                                                                                                                                                     
Vermittlung von Entspannungstechniken 
  • Autogenes Training
  • Mentales Training
  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeitstraining

Gerne erläutere ich Ihnen am Telefon oder in einem unverbindlichen Gespräch die spezifischen Angebote.
Ich unterstütze Sie bei der Zusammenarbeit oder Vermittlung mit anderen Fachstellen oder Institutionen.


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Angebote für Firmen und Schulen

Workshops zum Thema Work Life Balance, Stressmanagement und Burnoutprävention, Autogenes Training


Referate für die Elternbildung des Kantons Zürich

Weniger Stress mit den Hausaufgaben - Helfen-aber wie?-
Informationsabend auf Anfrage